Quem é que vive caminhado, fazendo exercícios físicos, academia ou outro tipo de atividade para tentar emagrecer e não consegue?
Bom, a dica que eu dou é: não adianta fazer caminhada, exercício físico, academia ou outro tipo de atividade, se você continua comendo desesperadamente. Nós devemos ter em mente que se comermos demais ou fora de hora, todo esforço que fazemos será em vão.
Eu indico tomar pelo menos 1 xícara de chá verde "aquele que vende em supermercado". É rápido e prático de se fazer. Tome ele no lanche da tarde mais 4 biscoitos água e sal ou a noite.
você tem a opção de tomar ele sozinho "sem açúcar". O gosto é ruim, mas, vale a pena.
Gostaram da dica?
Beijos da Ro.
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